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《父母效能训练手册》读书心得体会500字 父母效能训练手册 pdf篇一
当问题归属于父母时,他们有一些可供选择的方法1、试着改变孩子2、试着改变环境3、试着改变自己。比如,当有一天我下班回到家,发现孩子们正在用唱歌机在客厅兴高采烈地唱歌时,我觉得很吵很烦躁,孩子本身的行为并没有错,这个问题归属于我,我可以让孩子们停止唱歌,也可以让她们去自己的卧室唱歌,或者改变自己的想法,累的时候听听孩子们稚嫩清脆的歌声也不失为一种放松方式。
对于改变孩子的不可接受行为,父母可以送出包含以下三部分的“我—信息"。
1、对不可接受行为的一个描述
2、父母的感受
3、这个行为对父母造成的实际而具体的影响。比如上面的情况,在自己无法享受孩子们的歌声时,我对孩子们说,大宝小宝,你们唱歌的声音真的很大,妈妈觉得很吵很烦躁,因为上了一天班以后,这么大的声音真的让我觉得头痛,妈妈希望你们可以去卧室小一点声音唱歌。孩子们听了,互相看了一眼,乖乖地去卧室唱歌了。
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